근세포는 보일러실

근세포는 보일러실

 

 

돈 떨어지면
밥을 먹을 수 없어
뱃속에선 비웠다고 채워달라고
쯔르륵쪼르륵 배고파요.


배가 고프면
우리 몸의 연료가 떨어져
에너지를 생산 할 수가 없어
기운도 열도 만들지 못해
체온이 떨어져 추워요.


추워지면 오들오들 떨려
떨리는 것은 열을 발생시키려고
근육을 떨게 하는 거래요.
그러니 떨지 말고 뛰어요.
뛰면 근육이 떠는 것이 아니라

운동을 하기 때문에

기운도 나고 열도 생겨요.

여기서부터는 조금 어려우니

공부하기 싫은 님들은 그냥 포기해요.

알아서 남 주나요. 다 자기 재산이지요.

 

운동을 열심히 하여 잘 발달 된

근육 속에는

산소를 가진 미오글로빈이 있고
에너지원인 글리코겐이 저장되어 있어요.


움직이는 근육 속의 근세포들은
에너지 생산공장인 미토콘드리아를
가동 시키기 위해 준비를 해요.


움직이는 근세포 속에서는

산소가 미토콘드리아 속으로 들어가고

글리코겐이 포도당으로 분해되고

포도당은 다시 해당과정을 통해
피르브산이 되고 이것은 다시 활성초산이 되어

미토콘드리아의 외막과 구불구불해서
크리스타라고도 부르는 내막 사이로 들어가
옥살초산과 결합하여 구연산이 되어 구연산회로를 돌면

양기를 가진 수소가 마구 떨어져 나와요.

 

 

구연산 회로를 돌면서 떨어져 나온

양기 가진 수소들은

미토콘드리아 내막 안에 있는 전자전달계 끝에

산소가 있음을 알고 그곳으로 가려고

전자전달계을 즈려 밟고 뛰면서

가진 양기를 떼어버리고

산소에게 달려가 결합하여

물이 되지요.
수소에게서 떨어져 나온 양기는

ADP들에게 P를 하나씩 붙여주며

그 속에 숨어 ATP를 만들어낸다.

 

잠간!

위에 쓰인 구연산은

매실 속에 많으며 새콤한 사탕 속에도 “구연산 첨가”

라고 써 있고 피로회복제 중에도 구연산이 들어 있지요.

구연산이 바로 미토콘드리아로 들어가 에너지를 생산하지요.

우리가 호흡으로 흡수한 산소가 바로 미토콘드리아에서

수소와 결합하여 물을 만드는데 사용해요.


ATP는 고에너지 물질로서
세포 속에서는 돈과 같은 물질이에요.
ATP가 다시 P를 하나씩 내놓고
ADP가 될 적 마다 에너지와 열이 나와

우리 몸은 다시 기운이 솟고 따뜻해져요.

ATP는 우리가 에너지가 필요할 때 만들어져요.


추우면 떨지 말고 뛰어요.
그러면 근세포 속의 미토콘드리아들은
산소가 있을 때 열심히 일해

ATP를 생성해요.


미토콘드리아는 갯수를 늘릴 수 있는 DNA 와
RNA 그리고 단백질 합성 공장인 리보소옴을
가지고 있어서 일을 많이 해서 에너지가
많이 필요한 세포 속에서는 스스로 수를
늘려서 한 개의 근세포 속에는 일천여개에
달하는 미토콘드리아들이 살고 있어
우리가 열심히 움직이면
기운 나고 열나기 때문에
근육은 체온발생지라고 해요.
즉 우리 몸의 보일러지요.


근세포들은 우리가 움직일수록
그 크기가 커져서 근육을 발달시키고
근육 속에 산소를 품은 미오글로빈과
글리코겐을 많이 저장 할 수 있어
혈액 속의 산소나 혈당이 떨어져도

얼마간은 버틸 수가 있지요.


그러나 우리가 움직이지 않으면
근세포가 커지지 않아 근육은 여위어가고
근세포 속의 미토콘드리아 수도 줄어들어요. 
이 때 많이 움직이면 해당과정만 많이 일어나
젖산이 근육 속에 쌓여 피로만 쌓여가지요.

해당과정은

우리가 많이 뛰어서 숨찰 때

근육들이 원하는 만큼 상소와 혈당을 공급해 주지 못하면

산소 없이 포도당을 젖산으로 분해 시켜

아주 작은 양의 에너지를 생산하는 과정을 말해요.

젖산이 우리들의 혈액 속에 많아지면 우린 피로를 느껴요.    


우리 다 함께 움직여서 근육을 발달시켜
그 속에 에너지의 재료인 산소와
포도당의 중합체인 글리코겐을 저장하도록 하고

근세포 속에 에너지 생산공장인 미토콘드리아가
많이 살게 해요.

 

우리가 운동을 열심히 하면

심근세포도 커져서 심장도 커져

한꺼번에 혈액을 팍팍 방출시켜 혈액순환이 아주 잘 되어요.

근육이 발달하면

운동선수처럼 운동을 많이 해도 덜 피로해요.

 

이렇게 열심히 하면 당뇨병도 고혈압도 동맥경화증도

추위도 다 도망가요.

 

 

2004년 3월 17일 씀, 2005년 7월 14일 수정, 林光子