55. 과민성장질환에 의한 설사와 변비 그리고 치료

 

<과민성장질환에 의한 설사와 변비 그리고 치료>

 

 

설사와 변비가 교대로 나타나며 배가 더부룩하고 아파서 병원에 가서 진료를 받고 검사를 하면 뚜렷한 이상이 나타나지 않는다. 어디가 특별한 고장 없이 나타나는 병을 과민성장질환 이라고 한다.

 

 

과민성장질환 환자가 요즘에는 많다고 한다. 그래서 그 원인을 조사해 보았는데 첫째가 정신적인 요인이고 둘째가 환경적인 요인이고, 셋째가 음식에서 오는 요인이라고 한다. 정신적인 요인은 마음을 비우지 않을 때 심해지고, 환경적인 요인은 사치스럽게 살려고 하기 때문에 심해지고 음식은 우리 조상 대대로 먹어 온 음식을 즐겨 먹는다면 쉽게 해결이 될 것 같다.

 

 

마음을 편하게 해주는 차가 있다. 벚꽃차와 대추차다.  벚꽃차는 신경안정작용을 해서 마음을 아주 편안하게 해준다. 그러나 오래도록 마시지 않는 것이 좋다. 뭐라 할까 정심이 멍해진다. 한 일주일  벚꽃차를 마셨다면 더 이상 마시지 말아요. 오래 마시면 좀 이상해져요. 그럴 때는 대추차를 마시면 괜찮아져요. 

 

 

★과민성장질환에 의한 설사와 변비★

 

 

요즘 내 대장의 변덕은 좀 심하다.

왜?

설사면 설사고, 변비면 변비지 이랬다저랬다 멋대로란다.

뱃속이 이상하지는 않니?

더부룩하다.

병원에 가서 검사를 받아보지 그러니?

가봤지.

뭐라든?

아무 이상이 없다고 하드라.

병명도 없대?

과민성장질환이래.

왜 그런 병이 생긴대?

신경을 많이 쓰거나 스트래스를 많이 받는 사람들에게 잘 나타난다는데.

주로 어떤 사람에게 잘 나타나는 병이라고 하든?

월급생활자,직업운전사, 수험생, 여행객,허약체질의 임산부에게서 많이 발병한다더군.

모두 신경을 많이 쓰고 스트레스를 많이 받는 사람들이구나.

의학계에서도 왜 그럴까 굼금하여 과민성장질환자를 조사해서 그 원인을 알아보았더란다.

그랬드니?

첫째가 정신적인 이유 때문에 발병이 되었대.

둘째는?

환경적인 원인으로 발병을 했대.

셋째는?

음식의 변화였다는군.

듣고 보니 다 이유가 되는 것 같구나.

그 중에서도 환경적인 원인이나 음식의 변화로 일어나는 수는 적었다고 하드라.

그럼 정신적인 이유가 가장 크구나.

바로 그거야. 과민성장질환 환자들의 70% 이상이 정신적인 이유가 원인이래.

그러니? 정신이 육체를 좌지우지 하는구나.

신경을 쓸 때, 스트레스를 받을 때 왜 설사가 되기도 하고 변비가 되기도 할까?

공포와 긴장, 우울에 빠지면 변비가 된대.

불안과 분노가 치밀면 설사를 한대.

 

 

 

과민성장질환이란 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 많이 받는 직업을 가진 사람들이나 수험생, 여행객, 허약체질의 임산부 등에게서 많이 일어나는 병이다.

 

 

 

★★설사와 변비를 고치려면★★

 

 

어떻게 하면 설사가 멈추니?

우선 배를 따뜻하게 해야 해.

따끈따끈한 방바닥에 배를 딱 깔고 엎퍼져 있으면 좋아져.

음식에도 신경을 써서 식이료법을 하여야 해.

어떤 식품을 먹어야 하니?

배를 따뜻하게 하려면 열을 내는 식품을 먹어야 해>

열성식품에는 무엇들이 있는지 말해 줄래.

인삼차,생가차,감,밤,감자,찰밥,닭고기 등이지.

찌게나 국에 생강을 넣고 대파의 뿌리와 흰부분을 듬뿍 넣고 다시마를 넣고 끓여 먹어도 좋지.

병원에 가서 원인을 알아야지.

병원에 갔다 왔지.

무슨 병이래?

신경성이래.

요즘 변비 때문에 죽겠어.

병원에 가 보았니?

그래.

뭐라든?

신겨성이래.

큰일이군, 너는 워낙 바빠서 신경 쓸 일이 많을텐데.

그래서 식이료법을 철저히 해 볼 생각이야.

뭐가 변비에 좋은지는 알고 있니?

그럼. 섬유질이 많은 야채나 수분이 많은 사과,배,귤,수박,딸기,포도,참외,율무차,보리밥,현미밥, 미역을 많이 먹을 생각이야.

매실식품은 설사나 변비 어느 쪽에도 효과가 있다.

 

★☆★

 

 

설사가 잦을 때는 열성식품인 삶거나 구운 고구마, 감자, 찰밥, 닭고기, 군밤, 곶감 등으로 식이료법을 실행하고 배를 따뜻하게 해 주어야 한다. 찬 음식을 피하고 뱃속을 따뜻하게 하는 식품을 먹어야 한다. 열성식품에는 인삼차,생가차,감자,밤,감,수정과,오미자,쑥 등이다.

 

 

백매초를 두모금을 마셔도 설사가 멈춘다. 백매초는 매실이 나오는 계절에 생매실을 오이장아찌를 담그듯이 소금으로 버물러서 보름에서 한달 정도 두었다가 맑은 물이 나오면 그걸 유리병에 담아 냉장고에 넣어 두고서 필요시에 한두모금씩 마신다.

 

 

변비에는 결명자차나 아욱씨를 다려 먹어도 좋다. 만성변비에는 결명자와 이질풀을 함께 진하게 다려 먹으면 좋다. 섬유질이 많은 무,배추가 좋다. 특히 냉성식품인 수박,참외,토마토,게 등을 많이 먹으면 좋다.

 

 

섬유질은 자기가 가진 수분을 빼앗기지 않는 성질이 있어 대장 속에서도 대장 속에서도 수분을 빼앗기지 않으므로 대변이 굳어지는 것을 막아 주어 변비치료제가 된다.

 

 

땅콩을 바늘 끝에 끼워 불을 붙이면 잘 탄다 그만큼 기름이 많다. 그런 땅콩을 갈아서 쌀을 넣고 죽을 쑤어서 먹으면 대변이 잘 나온다고 한다.

 

 

 

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