호흡의 종류-복식호흡, 흉식호흡, 피부호흡 등

호흡에는 여러 종류가 있다.

외호흡으로 허파호흡과 피부호흡이 있고

내호흡으로 세포호흡이 있다.

허파는 근육이 없어

갈비뼈(늑골)와 가로막(횡격막)의 상하운동으로 인한 

기압차이로 호흡이 일어난다.

늑골을 주로 움직이면 흉식호흡이고

횡격막을 주로 움직이면  복식호흡이다.

복식호흡을 하면 복막과 장간막을 움직여

뱃살이 빠진다.

공기 유무에 따라 무기호흡과 유기호흡이 있다.

자세한 것은 아래를 클릭하여

유튜브를 보시면 자세히 알 수 있다.

https://youtu.be/x4v74VyDh-Y