우리는 세포를 살리기 위해 숨 쉬고 먹는다.

우리 몸은 세포로 이루어진다.

성인의 몸을 이루는 세포 수는 약 60 조개라고 한다.

우리가 들숨으로  허파에서 산소를 혈액 속에 넣으면 세소는 혈액 따라 온몸의 세포에게 간다.

세포는 산소로 포도당을 태워 에너지와 열을 내며 이산화탄소를 발생시킨다.

이산화탄소는 혈액에 실려 허파로 가서  날숨때 코를 통해 공기 중으로 내보낸다.

즉 우리가 숨 쉬는 것은 세포를 위해서다.

우리가 음식을 먹으면 위를 거켜 소장에서 소화를 끝내면 녹말은 포도당으로, 단백질은 아미노산으로, 지방은 지방산과 글리세롤 소화되고 비타민과 무기염류(미네랄)가 떨어져 나온다.

우리가 먹는 음식 속에 있는 녹말, 단백질, 지방은 고분자 물질이라 맨 눈으로는 보이지도 않는 세포는 먹을 수가 없어 세포가 먹을 수 있는 포도당, 아미노산, 지방상 글리세롤로 소화시키고 이들이 소화되면서 비타민과 미네랄이 떨어져 나온다.

세포가 먹을 수 있는 것은 저분자인 포도당, 아미노산, 지방산 글리세롤, 비타민, 미네랄이다.

세포는 저분자인 영양소가 혈액에 실려 들어오면 우리 몸에 필요한 모든 물질을 만든다.

 

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