요가 짐볼 센터에 가다.

요가 짐볼 센터에 가다.

 

예전에 반년 정도인가 몇 달간 생생연에서 인체 강의를 들었던 수강생한테서 개업을 하게 되었다는 연락을 받고 지난 장날(13일)에 개업식에 갔다.

 

 

 

 

  

 

주변에 아파트가 많아서 열심히 성심껏 가르치면 수강생이 많을 것이다. 아파트 생활은 운동량이 부족하기 쉽다. 사람에게 팔다리가 있음은 움직이라는 뜻이다. 먹기만 하고 움직임을 소홀히 하면 군살이 찌고 체형이 일그러지고 뼈와 근육이 약해진다. 뼈는 둘러싸고 있는 인대와 근육이 없으면 허물어진다. 뼈는 근육에 의해서 움직이고 발달한다. 근육은 운동에 의해서 발달하고 운동이 부족하면 약해져서 뼈를 지탱하지 못해서 디스크 탈골 등을 쉽게 일으키고 골다공증에 걸린다.